Squat

Avete mai provato questo esercizio? 
Io si e devo dire che mi piace molto, certo è un po faticoso ma devo dire che i risultati si vedono..
Di solito 3 ore dopo pranzo mi metto in soggiorno e comincio il mio allenamento..è da poco che faccio gli squat ma come ho detto prima questo esercizo mi soddisfa :)